Aanbod voor volwassenen
Je voelt dat er iets wringt. Misschien kamp je met terugkerende angsten, somberheid, stress, of heb je last van onverwerkte gebeurtenissen. Misschien is het niet één duidelijk probleem, maar een gevoel dat je vastzit, niet vooruitkomt, of niet leeft zoals je eigenlijk zou willen. Achter deze klachten gaan vaak diepere pijnen en verlangens schuil: het verlangen om vrij te zijn, om je verbonden te voelen, om eindelijk rust te vinden of om te doen wat jij echt wilt!
In mijn praktijk bied ik therapie op maat, afgestemd op jou en jouw vraag. We kijken samen naar wat jij nodig hebt om te helen, te groeien en weer in contact te komen met jezelf.
Nieuw: Reset en rust traject, doorbreek patronen en vind je vrijheid!
Voor wie?
Voor vrouwen die vastlopen in angst, stress, paniek, piekeren, somberheid of oude pijn en merken dat praten alléén niet genoeg is. Je wilt échte verandering, niet nog een lijstje tips dat je toch niet volhoudt.
Voel je je vaak gespannen, angstig, verdrietig of loop je steeds weer vast in dezelfde patronen?
Dan weet je hoe frustrerend het is om er niet uit te komen, ook al doe je nog zo je best.
Je verlangt naar rust in je hoofd, vertrouwen in jezelf en het gevoel dat je écht weer vooruit kunt.
Je wilt je niet meer laten leiden door angst, stress of oude patronen. Je verlangt naar:
- innerlijke rust,
- meer energie,
- vrijheid om jezelf te zijn,
- vertrouwen dat je het aankan.
Het resultaat
Na dit traject voel jij je:
• Vrijer in je hoofd – de piekergedachten staan niet meer op repeat.
• Lichter in je lijf – spanning, paniek of verdriet zakt weg.
• Zelfverzekerd – je vertrouwt weer op jezelf en je eigen kunnen.
• Rustig & ontspannen – alsof er een last van je schouders valt.
Dit traject gaat niet alleen om klachten verminderen, maar om je leven weer terugpakken.
Hoe ziet het traject eruit?
➡️ 3 individuele sessies live in Burgum of online via beeldbellen
➡️ Online modules met video’s en uitleg
➡️ Tussentijdse begeleiding & ondersteuning via mail of app
Waarom dit werkt
Dit traject combineert directe innerlijke transformatie met praktische handvatten om zelf regie te houden. Je hoeft dus niet te kiezen tussen óf inzicht óf verwerking, je krijgt allebei.
Omdat we niet alleen over je probleem praten, maar direct de kern aanpakken.
Je onderbewuste, je lijf, brein én emoties werken samen in de verandering.
Een persoonlijke benadering
Er is geen ‘one size fits all’-aanpak. Ik combineer verschillende methoden en technieken, afhankelijk van wat bij jou past.
Ik maak gebruik van onder andere:
- NEI (Neuro Emotionele Integratie) – om onbewuste blokkades op te sporen en los te laten
- Hypnotherapie – om contact te maken met diepere lagen van je bewustzijn
- EMDR & Flash 2.0 – voor verwerking van trauma’s of heftige herinneringen, op een veilige en milde manier
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – om anders te leren omgaan met pijn en meer te leven naar wat voor jou echt belangrijk is
- Cognitieve gedragstherapie (CGT) – om patronen en overtuigingen te onderzoeken en bij te stellen
- Lichaamsgericht werken – omdat het lichaam vaak spreekt waar woorden ontbreken
- Polyvagaal theorie – om beter te begrijpen hoe jouw zenuwstelsel reageert op stress en veiligheid
- IFS (Internal Family Systems) – Geeft je een innerlijke kaart van al je delen en helpt je om deze delen vanuit je Zelf te ontmoeten en in balans te brengen
Wat je mag verwachten
In therapie creëren we samen een veilige ruimte waarin alles er mag zijn. We onderzoeken wat jou belemmert en waar je naar verlangt. Niet alleen om klachten te verminderen, maar vooral om je leven weer vanuit verbinding en vrijheid vorm te geven.
Praktijk Verbindingskracht 